Bodenkampf

Beim Bodenkampftraining ist es wichtig auch in der Bodenlage erfolgreich zu sein.

Du lernst auch in dieser Lage mit Deinem Gegner umzugehen.

Das Training am Boden kostet sehr viel Kraft und Ausdauer.

Trainingsinhalt:

• Wie gehe ich in der Bodenlage in die Offensive?
• Wie kann ich mich in der Bodenlage verteidigen?
• Welche Techniken sind Erfolg versprechend und welche nicht?

Besondere Voraussetzungen für diesen Kurs sind nicht notwendig. Du kannst jederzeit starten.