Beim Bodenkampftraining ist es wichtig auch in der Bodenlage erfolgreich zu sein.
Du lernst auch in dieser Lage mit Deinem Gegner umzugehen.
Das Training am Boden kostet sehr viel Kraft und Ausdauer.
Besondere Voraussetzungen für diesen Kurs sind nicht notwendig. Du kannst jederzeit starten.