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Donnerstag, Juni 04, 2020

Liebe Mitglieder,

ab Montag, den 11.05.2020 ist die Kampfkunstschule wieder geöffnet und es findet ein eigeschränkter Trainigsbetrieb statt.

Bitte beachtet folgende Regeln:

  • Zutritt zur Schule nur mit MNS

  • Mindestabstand 1,5 m

  • Zutritt nur für eine Person

Das Training findet wie folgt statt:

  • Outdoor

  • Kontaktlos

  • Umkleideräume und Duschen sind gesperrt

  • Bitte kommt gleich in Trainingskleidung zum Unterricht

  • Bitte bringt einen MNS mit für den Fall, das ihr die Schule betreten müsst

Für weitere Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung. Ich freue mich schon, Euch nach so langer Zeit wiederzusehen.

Bodenkampf

Beim Bodenkampftraining ist es wichtig auch in der Bodenlage erfolgreich zu sein.

Du lernst auch in dieser Lage mit Deinem Gegner umzugehen.

Das Training am Boden kostet sehr viel Kraft und Ausdauer.

Trainingsinhalt:

  • Wie gehe ich in der Bodenlage in die Offensive?
  • Wie kann ich mich in der Bodenlage verteidigen?
  • Welche Techniken sind Erfolg versprechend und welche nicht?

Besondere Voraussetzungen für diesen Kurs sind nicht notwendig. Du kannst jederzeit starten.