Freitag, Dezember 06, 2019

Kickboxen - Thaiboxen

Im Box- und Kickboxtraining verbesserst Du Deine Schlagkraft und im Pratzentraining wird intensiv mit dem Partner trainiert.

Dabei wird auch sehr viel wert auf die Beinarbeit gelegt.

Die Defensiv- und Offensivarbeit wird im Teilkontakt oder Vollkontakt Sparring ausgearbeitet.

Trainingsinhalte

  • Wie Schlage ich effektiv und variabel?
  • Wann macht es Sinn meine Beine zu verwenden?
  • Wie Blocke ich mit meinen Beinen einen Angriff ?
  • Wie und wann trete ich kräftig zu.
  • Welche Beintechniken sind sinnvoll?